Llegué después de tres intentos fallidos por mi cuenta. Lo que me sirvió fue entender que la abstinencia no se sostiene solo con voluntad: hay que armar rutina, avisar cuando estás mal y tener a quién llamar un martes a la noche.

Como familiar uno se cansa de discutir. Las pautas para hablar sin acusar y para no sostener todo en soledad me cambiaron la forma de estar cerca de mi hijo. No resolvió nada de un día para el otro, pero dejamos de pelearnos todas las noches.

Coordino un grupo de apoyo barrial y uso las guías para preparar los encuentros. El lenguaje directo, sin promesas mágicas, ayuda a que la gente se quede. Muchos vuelven porque se sienten escuchados sin sermón.